皆さん、こんにちは！
3月に入り、だんだんと日が長くなってきましたね。
春が待ち遠しいこの頃です😄

ところで、食べ物には『歯を強くする』という以外に
『歯を綺麗にしてくれる』という効果のある清掃性食品というものがあります！
「梅干し・酢の物」など、酸っぱい食品は、『間接掃除性食品』と呼ばれます。
口に含むことで唾液の分泌を促し、食べかすの停滞を防ぐ事で
口腔内の酸性化を抑えます。
「セロリ・レタス・ごぼう・さつまいも・にんじん」など、
繊維質の多い食品は『直接清掃性食品』と呼ばれます。
咀嚼することで歯に付着された汚れを取り除き、
歯の表面をきれいにしてくれる食べ物です。
また、顎の成長促進にもつながります。
食物繊維は身体だけではなく、歯にも良い食べ物ということですね😉

美味しく食べて、歯の健康を守りましょう♬
もちろん、歯磨きのかわりになる訳ではありませんので、
食べた後は歯磨きをお忘れずに✨

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